Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong mùa dịch Covid-19

09/09/2020

ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG CHO TRẺ TRONG MÙA DỊCH COVID-19

Chăm sóc trẻ tại nhà trong mùa dịch Covidd-19 là bước vô cùng quan trọng và Cha Mẹ cũng nên quan tâm đặc biệt đến trẻ. Để tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh hơn, Cha Mẹ cần đảm bảo cho trẻ có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý và lối sống lành mạnh bằng các biện pháp sau:

 Cho trẻ uống đủ nước

 Bổ sung các thực phẩm giàu protein: trứng, thịt, cá,... để tăng sức đề kháng cho trẻ.

 Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc,... không chỉ cung cấp đầy đủ chất kẽm cho cơ thể mà còn giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ chống lại những vi rút gây bệnh.

 Bổ sung các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng, tránh táo bón ở trẻ.

 Ba mẹ cũng cần tập cho bé một lối sống lành mạnh: đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ; rèn luyện cơ thể thường xuyên; tắm nắng để hấp thụ vitamin D,...
 
Cùng nhau bảo vệ Con yêu qua mùa dịch này Cha Mẹ nhé!

;