Giải pháp phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ

23/01/2020

Suy dinh dưỡng là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ do cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sống và sự tăng trưởng của cơ thể. Tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ bởi vậy mẹ cần có các biện pháp tích cực để phòng tránh suy dinh dưỡng cho con.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ

  • Trẻ sinh non hoặc bị suy dinh dưỡng bào thai
  • Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Khẩu phần ăn không đáp ứng đủ cả về số lượng lẫn chất lượng. Trẻ không được bú mẹ đầy đủ do mẹ thiếu sữa, trẻ không được ăn bổ sung hợp lý có thể ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn hay chất dinh dưỡng trong bữa ăn quá nghèo nàn.
  • Ốm đau kéo dài do mắc các bệnh nhiễm trùng như: Sởi, viêm phổi, tiêu chảy, giun sán, lao… khiến trẻ biếng ăn dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết.
  • Do điều kiện kinh tế gia đình khó khăn, môi trường ô nhiễm, dịch vụ chăm sóc y tế chưa tốt, thiên tai xảy ra thường xuyên…

Biểu hiện trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ bị suy dinh dưỡng đều có dấu hiệu rõ ràng là chậm lớn, với các biểu hiện là nhiều tháng liền không tăng cân, chiều cao không phát triển. Những năm đầu đời là giai đoạn tăng trưởng vượt bậc của bé, là nền tảng cho sự phát triển toàn diện về sau. Những trẻ nhẹ cân, thấp còi ngay từ nhỏ thì về sau rất khó để khắc phục tình trạng này.

Những trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng rất dễ bị mắc các bệnh lý nhiễm khuẩn do sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch suy giảm tạo điều kiện để các vi khuẩn, virus có hại xâm nhập và tồn tại lâu dài trong cơ thể, đặc biệt là các căn bệnh liên quan đến tiêu hóa và hô hấp.

Mẹ nên theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ và so sánh với bảng tốc độ tăng trưởng của bé để sớm nhận biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không và có giải pháp điều trị kịp thời.

Giải pháp khắc phục

Cho trẻ bú mẹ ngay sau sinh và kéo dài 18-24 tháng tuổi, bởi sữa mẹ là nguồn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và kháng thể giúp chống lại bệnh tật, bảo vệ trẻ không mắc các bệnh nhiễm trùng.

Xây dựng cho trẻ khẩu phần ăn cân đối, hợp lý cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển, duy trì sự sống và làm việc, vui chơi giải trí. Trẻ ăn nhiều mà không hoạt động sẽ bị thừa năng lượng dễ gây béo phì, nếu trẻ ăn không đủ chất, không đủ năng lượng sẽ mệt mỏi, kém hoạt động và dẫn đến bị suy dinh dưỡng.

Bữa ăn của trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất cơ bản: Đạm, đường, béo, vitamin từ các thực phẩm như: Thịt, cá, đậu phụ, ngũ cốc, rau xanh và trái cây tươi… Mẹ nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm, thường xuyên thay đổi cách chế biến để trẻ thấy lạ miệng, sẽ ăn được nhiều hơn.

Bên cạnh đó, mẹ hãy đảm bảo cho trẻ ăn chín uống sôi không để trẻ ăn những thức ăn đã để quá lâu. Ngoài ra, mẹ cũng cần tắm rửa thường xuyên cho trẻ bằng nước sạch, hình thành cho con thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Một giải pháp nữa để đề phòng suy dinh dưỡng cho trẻ là mẹ hãy tìm hiểu và bổ sung loại sữa giúp trẻ tăng cân tốt nhất. Sữa giúp trẻ tăng cân tốt nhất mẹ nên chọn loại giàu năng lượng, chứa các thành phần dễ hấp thu như đạm Whey, chất béo chuỗi trung bình MCT có tỷ lệ đạm béo cân bằng, cung cấp các vi chất như Kẽm, Lysine, vitamin nhóm B giúp kích thích vị giác để trẻ ăn ngon miệng.

Ngoài ra, sữa giúp trẻ tăng cân tốt nhất còn tăng cường chất xơ tự nhiên FOS giúp đẩy lùi các vấn đề tiêu hóa nhờ. Có như vậy, mới giúp bé yêu không lâm vào tình trạng suy dinh dưỡng để phát triển một cách toàn diện.

;